Esthers Schwester kommt am 19. Dezember

Am 19.12.11 ist es wieder soweit! Esther's Schwester wird auch dieses Jahr in der Adventszeit wieder am Prager Platz Station machen und die Fähigkeiten der Teilnehmer im Synchronschwimmen in einer zweistündigen Lehreinheit ausbauen. Um 20:00 Uhr geht's los, Neoprenanzüge sind erlaubt.

Brust mit Ball

Das Training am Montag hatte einige Neuheiten zu bieten. Die Trainerin zwang die Freiwilligen, mit einem Tennisball in der Hand Brust zu schwimmen. Dies sorgte für eine merkwürdige Stimmung auf Bahn 3. Schwimmer R. versteckte den Ball aus Angst vor Diebstahl auf der Rückbahn in der Badehose. Schwimmer U., sonst ein Sonnenscheinchen, mokierte sich lauthals über die vor ihm schwimmenden Mannschaftskameraden, die statt Rücken altdeutsch  - das Kleine, Rücken altdeutsch - das Große schwammen. Sachen gibt's!

Hier das gestrige Nachtprogramm im Einzelnen:
200 m Einschwimmen - 400 m Kraul - 50 m locker - 6 x 75 m: 25 m Brust mit Ball, 25 m Kraul, 25 m Delphin Sprünge - 100 m locker - 8 x 50 m:  25 m Delphin Technik Übung, 25 m Rücken altdeutsch - 100 m locker - 3 x 100 m Lagen, dabei Delphin. eins rechts, eins links und beide, Rücken altdeutsch - das Kleine - Ausschwimmen!

Das war's!

Der Kopenhagen-Wettkampf fiel zur großen Enttäuschung aller aus. Gewitter und Coli-Bakterien im Wasser verhinderten den Start. Trotz der Absage hatte das Berliner Team einen Riesenspaß und freut sich auf das nächste Jahr.

Jetzt geht's los!

Am 27. August ist es soweit. Dann starten wir in Rekord-Mannschaftsstärke mit 15 Teilnehmern aus Berlin in Kopenhagen zur traditionellen Christiansborg Rundt. Für einige von uns ist es nun das 5. Mal.

Müritzschwimmen mit viel Sonne

Ines, Daniela und Karsten beteten die Sonne herbei und sie kam. Bei frischen 19 Grad Wassertemperatur kämpften sie sich durch die Massen und erreichten hochzufrieden das Ziel. Der Neoprenanzug, ein treuer Begleiter in den letzten Wochen, war nicht erlaubt und auch gar nicht nötig.

Poolschließung bis 24.7.

... und so vertreiben wir uns die Zeit!

Die Freiwassersaison hat begonnen!

Badelust pur!

Die Schwimmerparty am 11. Juni fällt aus!

Diese beiden suchen einen neuen Termin!

Schwimmerparty am 11. Juni 2011

bei Ali ab 16:00 Uhr.

Wenn Ihr dabei sein wollt, tragt Euch bei Heike in der bereit liegenden Liste ein, zahlt 10 Euro und meldet Euch für einen Nahrungsbeitrag oder - ganz wichtig - persönlichen Organisationseinsatz an.

Die holländische Windmühle

ist nur beim Synchronschwimmen erlaubt!

Wir freuen uns über die medialen Ergebnisse unseres Schwesther-Williams-Gedächtnisschwimmens aus dem Dezember 2010. Und auf die Wiederholung der Veranstaltung in diesem Jahr!

Kopenhagen 2011

Vor dem Ziel!

Liebe Freunde des Freiwasserschwimmens: Am 27. August ist es wieder soweit. Die dänische Schwimmer-Union veranstaltet wieder ihren traditionellen Freiwasser-Wettbewerb "Christiansborg Rundt". Im Vorjahr konnten wir die Berliner Anmeldungen auf rekordverdächtige 10 Startplätze erhöhen. Dies wollen wir nun überbieten. Also, meldet Euch an, entweder für den 2-km-Wettbewerb oder für die Team-Staffel mit 4 x 500 m oder für beides. Nähere Einzelheiten findet ihr auf der Internetseite der Dansk Svømmeunion.

Schade,

die Freiwassersaison 2011 hatte eigentlich schon begonnen...

Doch jetzt geht es vom 18. bis 20.03. erstmal nach Lindow, in's Hallenbad. Dort werden wir gestählt, damit wir uns demnächst wieder im besten Outdoor-Look präsentieren können!

Drei Wochen kein Training

... für uns - nur wegen Urlaub in Südafrika

Hoffentlich gibt es dort ebenfalls schicke Hallenbäder mit Trainingsmöglichkeit! Mitte Februar sind wir wieder dabei. Guido und Karsten wünschen derweil den Zuhausebleibern viel Spaß bei Heike P.

Das Trainingsprogramm vom 19. Januar als nachhaltige Erinnerung:

200 m Ankommen I 200 m Brust - jew. 2 Tauchzüge I 50 m locker I 8 x 100 m: 25 Fußwärts auf dem Bauch, 75 Kraul Arme I 100 m locker I Kraulpyramide gesamt (nur hoch, 1 - 8 Bahnen) = 2.250 m

Mit Ines nach Lindow

Da viele von uns das zulässige Gesamtgewicht noch überschreiten, bleibt uns nichts anderes übrig, als vor der beginnnden Bikini- und Freiwassersaison in das berüchtigte Schwimmlager nach Lindow zu fahren. Termin: 18. bis 20. März 2011, den Drill übernimmt die erfahrene Ines.