Montag, 26. November 2012

Vom Rücken zur Schulter

Schulterprobleme sind leider nicht ganz unbekannt in unseren Kreisen. Die Trainerin empfiehlt daher die Lektüre von Abhandlungen, die sich mit Ursachen, Symptomen, Vorbeugung und Therapien beschäftigen:
Hier sind sie:
http://www.rundumsschwimmen.de/Sportmedizin/schwimmschulter.html
http://www.svl.ch/swimmersshoulder.html

Mittwoch, 7. November 2012

Schwimmen trainiert den Rücken

Nach einem ereignisreichem Schwimmsommer mit Wettkämpfen in Waren, Potsdam und Kopenhagen sind die Körper wieder gestählt für die Hallensaison. Das indirekte Licht unterstützt die Wirkung. Das weiß auch D. Craig alias J. Bond.

Mittwoch, 18. April 2012

1. Berliner Hechtsprung 2012 im Groß Glienicker See

Bald ist es soweit. Am 17. Mai findet der 1. Berliner Hechtsprung im Groß Glienicker See statt. Drei Teams vom Prager Platz wetteifern zu jeweils fünf Schwimmern um die schnellste Staffelzeit auf 5 km. Neoprenanzüge mitbringen, es könnte noch kalt sein ...
Und hier findet Ihr den Bericht vom Schwimmwettkampf und kältestem Himmelfahrtstag seit Wetteraufzeichnung.

Mittwoch, 29. Februar 2012

Gummis verbessern Wasserlage!

Schwerpunkt des Spätwintertrainings ist derzeit die Wasserlage. Zu diesem Zweck werden uns die Füße mit Hilfe des abgebildeten Gummirings verbunden und die Fortbewegung findet hauptsächlich durch Armbewegungen statt. Dabei sollte eine möglichst horizontale und stabile Lage erreicht werden. Gar nicht so leicht!