Schwimmtraining 3 am 11. Juli 2018

200 m Einschwimmen
200 m Kraul Arme
200 m Kraul gesamt
200 m Kraul Beine
200 m Kraul gesamt
50 m Rücken altdeutsch Kombination
2 x 25 m Delfin Beine
2 x 25 m Rücken Beine
2 x 25 m Brust Beine
2 x 25 m Kraul Beine
200 m Lagen 50er Wechsel
2 x 25 m Delfin Arme
2 x 25 m Rücken Arme
2 x 25 m Brust Arme
2 x 25 m Kraul Arme
200 m Lagen 50er Wechsel
150 m Ausschwimmen
50 m Ausschwimmen mit Dehnung
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Gesamt: 2.050 m